美容マニアはたくさんいることでしょうが、スキンケアの極意をきちんと理解している人はどのくらいいるでしょうか。
もちろんブルーベリーに代表される新鮮な果物は美容にいいにきまっています。
お肌のケアで一番大事なことは、与えることより落とすことだそうです。
基本的に肌は外からの刺激をシャットアウトしようとするバリアーの役目です。
肌につけるだけでは実は奥まで届かないのです。
なんでも吸収してしまったら、空気中のウィルスや刺激物がどんどん入ってきてしまいます。
もっといえば肌は排泄器官です。汗や皮脂を出すことで、温度や湿度を保とうとします。
ですから、洗顔で余分なメイクよごれや汗などをきれいに落としてあげることがとても大切。
清潔で健康な肌のためには、まず洗顔です。
地味だけれどこれが一番の極意です。